Окунев Артём Михайлович

Дата:06.04.2020

Группа Сог-3.

Задание № 1.

Выполнить разминку (комплекс ОРУ). Беговые упражнения.

Выполнить упражнения по ОФП и СФП: Приседание с отягощением. Максимальное кол-во раз за минуту. 3 повторения.

Бег с изменением скорости « Челночный бег». 3-4 серии. Длинный кувырок  вперед.  Кувырки назад. 2-3 серии по 5 раз.

Задание №2

Изучить технику  вбрасывания  мяча из аута по ссылке.

https://yandex.ru/video/preview/?filmId=3375360003742834214&from=tabbar&parent-reqid=1586160331914400-418774405674987497400204-vla1-3015&text=%D0%98%D0%B7%D1%83%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C+%D1%82%D0%B5%D1%85%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D1%83+%D0%B1%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%B0+%D0%BC%D1%8F%D1%87%D0%B0+%D0%B8%D0%B7+%D0%B0%D1%83%D1%82%D0%B0.

Задание  футбол СОГ-2 на 07.04.2020

Задание  футбол СОГ-1 на 07.04.2020

Задание СОГ-2 футбол на 08.04.2020

Задание СОГ-3 футбол на 08.04.2020

Задание  футбол СОГ-1 (ст.возраст)на 09.04.2020

Задание  футбол СОГ-1 (мл.возраст)  на 10.04.2020

Задание футбол Сог-1 мл.возраст и Сог-3  на 11.04.2020

Задание футбол Сог-1 ст.возраст и Сог-2  на  11.04.2020

Задание  футбол СОГ-3 на  13.04.2020

Задание футбол Сог-1 ст.возраст  на 13.04.2020

Задание футбол Сог-2   на 14.04.2020

Задание  футбол Сог-1 мл.возраст  на 14.04.2020

Задание  футбол Сог-3   на  15.04.2020

Задание  футбол Сог-1 (старший возраст) на 16.04.2020

Задание  футбол Сог-1 мл.возраст.  на 17.04.2020

Задание футбол Сог-1 мл.возраст и Сог-3  на 18.04.2020

Задание футбол Сог-1 ст.возраст и Сог-2  на 18.04.2020

Задание  футбол Сог-3  на 20.04.2020

Задание  футбол Сог-1 мл.возраст  на 21.04.2020

Задание  футбол Сог-2  на 21.04.2020

Задание  футбол Сог-3 на  22.04.2020

Задание  футбол Сог-1 ст.возраст  на 23.04.2020

Задание  футбол Сог-1 мл.возраст на  24.04.2020

Задание футбол Сог-1 мл.возраст и Сог-3 на  25.04.2020

Задание футбол Сог-1 ст.возраст и Сог-2  на 25.04.2020

Задание  футбол Сог-3  на 27.04.2020

Задание  футбол Сог-2 28.04.2020

Задание  футбол Сог-1 мл.возраст 28.04.2020

Задание  футбол Сог-3 29.04.2020

Задание футбол Сог-1 мл.возраст и Сог-3 02.05.2020

Задание футбол Сог-1 ст.возраст и Сог-2 02.052020

Задание  футбол Сог-3 04.05.2020

Задание  футбол Сог-3 06.05.2020

Задание  футбол Сог-1 ст.возраст 07.05.2020

Задание  футбол Сог-1 мл.возраст 08.05.2020

Задание  футбол Сог-3 11.05.2020

Задание футбол Сог-2 12.05.2020

Задание  футбол Сог-1 мл.возраст 12.05.2020

Задание футбол Сог-1 ст.возраст 14.05.2020

Задание  футбол Сог-1 мл.возраст 15.05.2020

Задание футбол Сог-1 мл.возраст и Сог-3 16.05.2020

Задание футбол Сог-1 ст.возраст и Сог-2 16.05.2020

Задание  футбол Сог-3 18.05.2020

Задание футбол Сог-2 19.05.2020

Задание  футбол Сог-1 мл.возраст 19.05.2020

Задание  футбол Сог-3 20.05.2020

Задание  футбол Сог-1 ст.возраст и Сог-1 мл.возраст 21,22,23,26,28,29,30 мая 2020

Задание  футбол Сог-3 и Сог-2 23,25,26,27,30 мая 2020

 

 

Comments are closed.